Reeglid treeningul ja maksmisel
Sulgpalliõpe lastele
Sulgpall on ääretult tore mäng, mida saab harrastada lapseeast kuni kõrge vanuseni. Sulgpall on veel selle poolest tore mäng, et piisab ühest sõbrast ja – juba saabki mängida. Neljakesi – veel lõbusam! Ja rohkem polegi vaja – rendid platsi, kui esmased oskused omandatud, ja muudkui mängid!
- Treeningud
Alustasime treeningutega Märjamaal 2020.a. sügisel. Treenereid on kaks: Ülle Laasner ja Riho Rüüson (treener IV kutsega), Kairo Kadarpik (treener IV kutsega) ja Margus Miller (kutse tegemisel).
Laste puhul jätkame ühe grupi vanuses 10-15, kokku 16 last. Laste treeningu pikkus on 1,5 tundi, treeningud toimuvad 2 korda nädalas. Spordiõppes peab laps käima treeningul 2 x nädalas, mitte vähem!
- Treeningute ajad
Teisipäeval kell 16.30-18.00
Neljapäeval kell 16.0-18.00
- Maksumus
Kuutasu on 35 eurot. Spordiõpet toetab Märjamaa Vallavalitsus.
Spordiõppe avalduse leiab siit: Huviringi-avaldus-2023-2024
Arve esitab klubi kuu alguses. Arve tasumisel tuleb märkida makse selgitusse arve number.
- Registreerimine
Treeningutega liitumiseks tuleb võtta ühendust aadressil hanivalge@gmail.com või telefonil 528 4090 (Ülle Laasner).
- Kursuse sisuline ülevaade
Reketi hoided
Stardiasend ja – hüpe, liikumine sulgpallis, jalgade töö
Põhilöögid
Serv
Sulgpalli võistlusreeglid
Võrgumäng
Mäng keskväljakul ja tagaväljakul
Sulgpalli strateegia ja taktika
Sulgpallis esinevad vigastused ja nendest hoidumine
Sulgpalli ajalugu ja kaasaeg
- Treeningvarustus
Veepudel vähemalt 0,5 l joogiga
Enne treeningut peaks laps veidi sööma (et ei oleks näljane)
Spordiriided – spordipüksid või –seelik, spordisärk, mis hingab
Spordijalanõud ja spordisokid (sokkis treeningule ei tule!)
Pesemise asjad
Reket (saab ka laenutada)
- Võistlustel käimine
Võistlustel osalemisel on väga oluline osa lapse arengus. Kõik lapsed saavad osaleda klubisisestel võistlustel vähemalt 4-5 x aastas, need võistlused on tasuta. Välisvõistlustel käimine – Tallinnas, Pärnus jm, sisaldab osavõtumaksu (tavaliselt kuni 20€). Lisaks transpordikulu.
- Treeningul ja võistlustel käitumine
Treeningul peab käituma lugupidavalt kõikide – nii treeneri kui kaaslaste – suhtes. Treeneril on õigus korda rikkuv laps treeningult eemaldada (kuni treeningrühmast väljaarvamiseni). Võistlustel võib kohtunik lapse diskvalifitseerida, kui käitumine ei ole korrektne. Me järgime Eesti Sulgpalliliidu poolt kehtestatud hea tava reegleid.