Treeningud Märjamaal

2,475 vaatamist

Reeglid treeningul ja maksmisel

Kui laps soovib õppida sulgpalli mängima, siis palun täida Registreerimisvorm

Sulgpalliõpe lastele

Sulgpall on ääretult tore mäng, mida saab harrastada lapseeast kuni kõrge vanuseni. Sulgpall on veel selle poolest tore mäng,  et piisab ühest sõbrast ja – juba saabki mängida. Neljakesi –  veel lõbusam! Ja rohkem polegi vaja – rendid platsi, kui esmased oskused omandatud, ja muudkui mängid!

  • Treeningud

Alustasime treeningutega Märjamaal 2020.a. sügisel. Treenereid on kaks: ÜKairo Kadarpik (treener IV kutsega) ja Margus Miller (kutse tegemisel).

Laste puhul jätkame ühe grupi vanuses 10-15, kokku 16 last. Laste treeningu pikkus on  1,5 tundi, treeningud toimuvad 2 korda nädalas. Spordiõppes peab laps käima  treeningul 2 x nädalas, mitte vähem!

  • Treeningute ajad

Teisipäeval kell 16.30-18.00

Neljapäeval kell 16.30-18.00

  • Maksumus

Kuutasu on 35 eurot. Spordiõpet toetab Märjamaa Vallavalitsus.

Spordiõppe avalduse leiab  siit: Huviringi-avaldus-2023-2024

Arve esitab klubi kuu alguses.  Arve tasumisel tuleb märkida makse selgitusse arve number.

  • Registreerimine

Treeningutega liitumiseks tuleb võtta ühendust aadressil hanivalge@gmail.com  või telefonil 501 1334 (Kairo Kadarpik).

  • Kursuse sisuline ülevaade

Reketi hoided
Stardiasend ja – hüpe, liikumine sulgpallis, jalgade töö
Põhilöögid
Serv
Sulgpalli võistlusreeglid
Võrgumäng
Mäng keskväljakul ja tagaväljakul
Sulgpalli strateegia ja taktika
Sulgpallis esinevad vigastused ja nendest hoidumine
Sulgpalli ajalugu ja kaasaeg

  • Treeningvarustus

Veepudel vähemalt 0,5 l joogiga
Enne treeningut peaks laps veidi sööma (et ei oleks näljane)
Spordiriided – spordipüksid või –seelik, spordisärk, mis hingab
Spordijalanõud ja spordisokid (sokkis treeningule ei tule!)
Pesemise asjad
Reket (saab ka laenutada)

  • Võistlustel käimine

Võistlustel osalemisel on väga oluline osa lapse arengus. Kõik lapsed saavad osaleda klubisisestel võistlustel. Välisvõistlustel  käimine – Tallinnas, Pärnus jm, sisaldab osavõtumaksu (tavaliselt kuni 20€). Lisaks transpordikulu.

  • Treeningul ja võistlustel käitumine

Treeningul peab käituma lugupidavalt kõikide – nii treeneri kui kaaslaste – suhtes. Treeneril on õigus korda rikkuv laps treeningult eemaldada (kuni treeningrühmast väljaarvamiseni). Võistlustel võib kohtunik lapse diskvalifitseerida, kui käitumine ei ole korrektne. Me järgime Eesti Sulgpalliliidu poolt kehtestatud hea tava reegleid.